อาการจุกเสียด อึดอัด แน่นท้องที่เกิดขึ้นซ้ำๆ จนต้องเรอหรือผายลมเพื่อบรรเทาความไม่สบายในช่องท้อง เป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย และมักทำให้เสียบุคลิกภาพโดยไม่รู้ตัว บางรายอาจมีอาการท้องเสียร่วมด้วย ซึ่งส่วนใหญ่มักเลือกแก้ปัญหาด้วยการรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการเพียงชั่วคราว แต่คุณรู้หรือไม่ว่า หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อย เป็นๆ หายๆ นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติของร่างกาย และอาจนำไปสู่โรคของระบบทางเดินอาหารได้ในอนาคต
อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย เป็นอย่างไร
- ท้องอืด
เป็นภาวะที่มีแก๊สสะสมในกระเพาะอาหารและลำไส้มากกว่าปกติ มักเกิดจากการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ ทำให้รู้สึกแน่น อึดอัดท้อง ส่งผลให้เรอหรือผายลมบ่อย บางรายอาจมีอาการท้องโต ได้ยินเสียงโครกครากในช่องท้อง และมีอาการปวดท้องร่วมด้วย โดยอาการมักเกิดบริเวณกลางท้องส่วนบน ระหว่างใต้ลิ้นปี่และเหนือสะดือ
- ท้องเฟ้อ
เป็นอาการที่เกิดจากการมีแก๊สในกระเพาะอาหาร มักมีสาเหตุมาจากการย่อยอาหารไม่ดีหรืออาหารเป็นพิษ เมื่อเรอจะมีกลิ่นเหม็นหรือเปรี้ยว จึงมักเรียกว่า “ท้องเฟ้อเรอเหม็นเปรี้ยว”
- ท้องเสีย
เป็นอาการถ่ายอุจจาระเหลวหรือเป็นน้ำมากกว่าปกติ ในบางกรณีอาจถ่ายเป็นมูกหรือมีเลือดปนร่วมด้วย
สาเหตุของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย
- ท้องอืด ท้องเฟ้อ
เนื่องจากระบบย่อยอาหารเริ่มเสื่อมถอยตามวัย สาเหตุหลักมักเกิดจาก การมีแก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่พบบ่อย ได้แก่
- พฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่เหมาะสม เช่น
- รับประทานเร็ว ดื่มเร็ว หรือรับประทานไม่เป็นเวลา
- เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊ส เช่น น้ำอัดลม เบียร์
- รับประทานถั่ว นม อาหารไขมันสูง หรืออาหารรสจัด - การมีลมในกระเพาะอาหารมากผิดปกติ จากภาวะอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร หรือมีเนื้องอก/มะเร็งในกระเพาะอาหาร
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น
- กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานไม่สมบูรณ์
- น้ำย่อยจากลำไส้เล็ก ตับ หรือตับอ่อนทำงานลดลง
- ปริมาณแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้มากหรือน้อยเกินไป
- การบีบตัวของระบบทางเดินอาหารผิดปกติ - การกลืนอากาศเข้าไปมากเกินไป ระหว่างรับประทานอาหาร ดื่มน้ำ หรือพูดคุย
- ท้องเสีย
- การติดเชื้อหรือภาวะอาหารเป็นพิษ
- การรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย ปรสิต หรือเชื้อไวรัส
- ความเครียดหรือความวิตกกังวล อาจกระตุ้นให้เกิดอาการท้องเสียได้
- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป
- การแพ้อาหารบางชนิด สามารถทำให้เกิดอาการท้องเสียได้เช่นกัน
- กรณีที่มีอาการท้องเสียเรื้อรัง อาจมีสาเหตุจากโรคของระบบทางเดินอาหารหรือความผิดปกติของลำไส้
วินิจฉัยอาการ
หากมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือท้องเสีย เป็นระยะเวลานาน หรือมากกว่า 2-3 สัปดาห์ โดยที่ไม่บรรเทาลงเลยหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น น้ำหนักลด นิสัยการขับถ่ายเปลี่ยนไป ปวดท้อง เหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ถ่ายดำ หรือถ่ายเป็นเลือด ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่ชัดเจน
อย่างไรก็ตาม อาการท้องอืด ท้องเฟ้อสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการ ไม่รับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไป รวมถึงใส่ใจเรื่องความสะอาดและเลือกบริโภคอาหารที่ถูกสุขอนามัย เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการท้องเสีย นอกจากนี้ควรหมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ และหากมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือท้องเสียที่รุนแรงหรือผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
ช่องทางการนัดหมายและสอบถามรายละเอียด
- Facebook Fanpage: Nakornthon 2 Hospital
- LINE Official: @nakornthon2
- โทร: 02-898-9999
